సోఫియా యొక్క ఫిట్‌నెస్ ప్రయాణం చాలా మందికి స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఆమె తరచుగా బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో వెల్‌నెస్‌ను ఎలా చేర్చాలనే దానిపై చిట్కాలను పంచుకుంటుంది. ఆమెయోగా సెషన్లు, ఆమె తరచుగా పోస్ట్ చేసే దాని గురించి, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు స్వీయ సంరక్షణను నొక్కి చెబుతుంది, ఆమె అనుచరులను వారి ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వమని ప్రోత్సహిస్తుంది. శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు రెండింటిపై దృష్టి సారించడంతో, సోఫియా చాలా మంది యువ తల్లులకు వారి జీవితంలో సమతుల్యతను కనుగొనడానికి ఒక రోల్ మోడల్‌గా మారింది.