శోధన
-
రీటా ఓరా స్టైలిష్ వర్కౌట్ సెట్‌ను ప్రారంభించింది: ఫిట్‌నెస్ ఫ్యాషన్‌ను కొత్త ఎత్తులకు ఎలివేట్ చేస్తోంది
బ్రిటీష్ పాప్ సంచలనం రీటా ఓరా సంగీత రంగంలోనే కాకుండా ఫిట్‌నెస్ ప్రపంచంలో కూడా దూసుకుపోతోంది. మల్టీ-టాలెంటెడ్ స్టార్ ఇటీవలే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులకు తన స్వంత వర్కౌట్ సెట్‌లను ప్రారంభించింది. ఫిట్‌నెస్ పట్ల ఓరాకు ఉన్న మక్కువ...మరింత చదవండి -
కిమ్ కర్దాషియాన్ ఫిట్‌నెస్ విజయానికి తన రహస్యాలను ఆవిష్కరించింది: ఆమె వ్యాయామ దినచర్యలో ఒక స్నీక్ పీక్
కిమ్ కర్దాషియాన్ మెట్ గాలా 2024లో అద్భుతంగా కనిపించింది, ఆమె దవడ-పడే ఫిట్‌నెస్ పరివర్తనతో తల తిప్పింది. రియాలిటీ టీవీ స్టార్ మరియు వ్యాపార దిగ్గజం తన టోన్డ్ ఫిజిక్‌తో ప్రేక్షకులను మెప్పించింది, ఆమె అంకితమైన ఫిట్‌నెస్ నియమావళి ఫలితాలను ప్రదర్శిస్తుంది. కర్దాషియాన్...మరింత చదవండి -
యోగా భంగిమలు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా మారుస్తాయో అన్వేషించడం
భరద్వాజ ట్విస్ట్ **వర్ణన:** ఈ యోగ భంగిమలో, శరీరం ఒక వైపుకు తిరుగుతుంది, ఒక చేయి ఎదురుగా ఉన్న కాలుపై ఉంచబడుతుంది మరియు మరొక చేయి నేలపై స్థిరత్వం కోసం ఉంచబడుతుంది. తల శరీరం యొక్క భ్రమణాన్ని అనుసరిస్తుంది, చూపులతో...మరింత చదవండి -
సిడ్నీ స్వీనీస్ హవాయి వెకేషన్: ది ఎక్సర్సైజ్ రెజిమెన్ బిహైండ్ హర్ రేడియంట్ ఫిగర్
అమెరికన్ నటి సిడ్నీ స్వీనీ ఇటీవల హవాయిలో విహారయాత్రలో కనిపించింది, ఆమె అందమైన రూపాన్ని ప్రదర్శించింది. ఈ దృశ్యం ఆమె రెగ్యులర్ వ్యాయామ దినచర్యతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది, ఫిట్‌నెస్ పట్ల ఆమె నిబద్ధతను హైలైట్ చేస్తుంది. ...మరింత చదవండి -
కాటి పెర్రీ వర్కౌట్ | జంప్&జాక్డ్ హోమ్ ఎక్సర్సైజ్ రొటీన్
పాప్ స్టార్ కాటి పెర్రీ తన ఫిట్‌నెస్ రొటీన్ కోసం ముఖ్యాంశాలు చేస్తోంది, ఇందులో యోగా మరియు హై-ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్‌లు ఉన్నాయి. గాయని తన వర్కవుట్ సెషన్‌ల సంగ్రహావలోకనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంటున్నారు, అభిమానులను చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రేరేపించారు. పెర్రీ యొక్క ఫిట్‌నెస్ రెజిమ్...మరింత చదవండి -
జెన్నిఫర్ లారెన్స్: యోగా మరియు ఫిట్‌నెస్ ద్వారా శక్తిని చెక్కడం
ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్నెస్ ప్రపంచంలో, యోగా శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉద్భవించింది. పురాతన భారతదేశంలో దాని మూలాలు, వశ్యత, బలం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం కోసం యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది. సెలబ్రిటీల నుంచి...మరింత చదవండి -
యోగా భంగిమలు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా మారుస్తాయో అన్వేషించడం
**వజ్రాసనం (పిడుగు పోజ్)** మీ పిరుదులను మీ మడమల మీద ఉంచి సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి. మీ పెద్ద కాలి అతివ్యాప్తి చెందకుండా చూసుకోండి. మీ తొడలపై మీ చేతులను తేలికగా ఉంచండి, మీ బొటనవేలుతో ఒక వృత్తాన్ని ఏర్పరుస్తుంది మరియు...మరింత చదవండి -
ఆరోగ్యం మరియు వెల్నెస్ కోసం వసంత యోగా భంగిమలు
అలసటను తగ్గించడానికి, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి సహాయపడే యోగా భంగిమలతో మీ శరీరం మరియు మనస్సును పునరుద్ధరించడానికి వసంతకాలం సరైన సమయం. 1, హాఫ్ మూన్ పోజ్ సూచనలు: భుజం-వెడల్పు వేరుగా ఉన్న మీ పాదాలతో నిలబడి ఉన్న స్థితిలో ప్రారంభించండి. మీ కుడివైపు తిరగండి...మరింత చదవండి -
కొత్త రాక! రంగుల వేసవి, ఫ్యాషన్ మరియు డైనమిక్ స్టైల్‌లను ప్రదర్శిస్తుంది
హై-ఇంటెన్సిటీ క్విక్-డ్రైయింగ్ యోగా సెట్: ఫిట్‌నెస్ మరియు లీజర్ కోసం మీ బహుముఖ సహచరుడు మా హై-ఇంటెన్సిటీ క్విక్-డ్రైయింగ్ యోగా సెట్‌ను పరిచయం చేస్తున్నాము, ఇది మీ వ్యాయామ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ చురుకైన జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది. ఈ 5-ముక్కల సెట్‌లో స్పోర్ట్స్ బ్రా, షార్ట్ స్లీవ్...మరింత చదవండి -
చైర్ యోగా- మీ పర్ఫెక్ట్ బాడీని అన్‌లాక్ చేయండి: అప్రయత్నంగా ఫిట్‌నెస్ పరివర్తన కోసం కుర్చీ యోగా యొక్క ఆనందంలో మునిగిపోండి!
చైర్ యోగా యోగాను అభ్యసించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది అన్ని వయసుల మరియు సామర్థ్యాల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు మీ బ్యాలెన్స్ లేదా ఫ్లెక్సిబిలిటీని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకునే సీనియర్ అయినా లేదా ఎవరైనా నిశ్చల జీవనశైలికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, కుర్చీ యోగా మీ కోసం. ఆచరణ...మరింత చదవండి -
తెర అన్‌లాకింగ్: టేలర్ స్విఫ్ట్ యొక్క ఎపిక్ జర్నీ యుగాల పర్యటన కోసం సిద్ధమవుతోంది!
టేలర్ స్విఫ్ట్ ఆమె ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న "టూర్ ఆఫ్ ఏజెస్" కోసం సిద్ధమవుతున్న సమయంలో ఆమె ఆరోగ్యం మరియు పోషణలో పెద్ద మార్పులు చేస్తోంది. పాప్ సంచలనం ఆమె ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌కు అంకితం చేయబడింది, ట్రెడ్‌మిల్‌పై పాడటం మరియు సెయింట్...మరింత చదవండి -
నెక్స్ట్ ఎవరు ప్రకాశిస్తారు? 22వ అమెరికన్ ఐడల్ గ్రాండ్ ఫినాలే: కాటి పెర్రీ వారసుడు బహిర్గతం అవుతుంది!
22వ అమెరికన్ ఐడల్ మునుపటి న్యాయమూర్తి కాటి పెర్రీ స్థానంలో కొత్త విగ్రహం యొక్క ప్రకటనతో సందడి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంది. రివీల్ కోసం అభిమానులు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నందున, ఈ పాత్రలో ఎవరు అడుగుపెడతారనే దానిపై ఊహాగానాలు వ్యాపించాయి మరియు ఐకాన్‌కు వారి స్వంత ప్రత్యేకతను తెస్తాయి...మరింత చదవండి
