యొక్క సారాంశంయోగా, భగవద్ గీత మరియు యోగా సూత్రాలలో నిర్వచించినట్లుగా, ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని అన్ని అంశాల యొక్క "ఏకీకరణ" ను సూచిస్తుంది. యోగా అనేది "రాష్ట్రం" మరియు "ప్రక్రియ." యోగా యొక్క అభ్యాసం అనేది శారీరక మరియు మానసిక సమతుల్యతకు దారితీసే ప్రక్రియ, ఇది "ఇంటిగ్రేషన్" యొక్క స్థితి. ఈ కోణంలో, సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం మరియు తాయ్ చిలో అనుసరించిన యిన్ మరియు యాంగ్ యొక్క సమతుల్యత కూడా యోగా స్థితిని సూచిస్తుంది.

శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక స్థాయిలపై వివిధ అడ్డంకులను తొలగించడానికి యోగా ప్రజలకు సహాయపడుతుంది, చివరికి ఇంద్రియాలను మించిన స్వచ్ఛమైన ఆనందం యొక్క భావనకు దారితీస్తుంది. సాంప్రదాయ యోగాను చాలాకాలంగా అభ్యసించిన చాలా మంది శాంతి మరియు సంతృప్తి యొక్క అంతర్గత స్థితిని అనుభవించారు. వినోదం మరియు ఉద్దీపన ద్వారా తీసుకువచ్చిన ఉత్సాహం మరియు ఆనందంతో పోలిస్తే ఈ ఆనందం యొక్క స్థితి మరింత నిర్మలంగా, ప్రశాంతంగా మరియు శాశ్వతంగా అనిపిస్తుంది. తాయ్ చి లేదా ధ్యానాన్ని చాలాకాలంగా అభ్యసించే వారు కూడా స్వచ్ఛమైన ఆనందం యొక్క ఇలాంటి భావాన్ని అనుభవించారని నేను నమ్ముతున్నాను.

చరక సంహితలో, దీని అర్థం ఉంది: ఒక నిర్దిష్ట రకం శరీరం ఒక నిర్దిష్ట రకమైన ఆలోచనకు అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు అదేవిధంగా, ఒక నిర్దిష్ట రకం ఆలోచన ఒక నిర్దిష్ట రకం శరీరానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది. మనస్సు యొక్క కార్యకలాపాలు శారీరక విధులను ప్రభావితం చేయగలవని హఠా యోగా ప్రదీపిక కూడా పేర్కొంది. ఇది ఇదే విధమైన సామెతను నాకు గుర్తు చేస్తుంది: "30 ఏళ్ళకు ముందే మీకు ఉన్న శరీరాన్ని మీ తల్లిదండ్రులు ఇస్తారు, మరియు 30 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత మీకు ఉన్న శరీరాన్ని మీరే ఇవ్వబడుతుంది."

మేము ఒకరి బాహ్య రూపాన్ని గమనించినప్పుడు, మేము వారి వ్యక్తిత్వాన్ని మరియు స్వభావాన్ని త్వరగా నిర్ధారించగలము. ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తీకరణలు, కదలికలు, భాష మరియు ప్రకాశం వారి అంతర్గత స్థితి గురించి చాలా వెల్లడించగలవు. సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం ఇదే విధమైన అభిప్రాయాన్ని పంచుకుంటుంది; ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు మరియు కోరికలు తరచుగా వారి అంతర్గత శారీరక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు కాలక్రమేణా, ఇది అంతర్గత వ్యవస్థను స్థిర స్థితిలో పనిచేయడానికి కారణమవుతుంది. చైనీస్ medicine షధ అభ్యాసకులు సాధారణంగా బాహ్య పరిశీలన, వినడం, ప్రశ్నించడం మరియు పల్స్ నిర్ధారణ ద్వారా ఒక వ్యక్తి యొక్క అంతర్గత పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు. యోగా మరియు సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం రెండూ తూర్పు జ్ఞానం యొక్క రూపాలు. వారు ఒకే భావనలను వివరించడానికి వేర్వేరు వివరణాత్మక వ్యవస్థలను ఉపయోగిస్తారు మరియు రెండూ అంతర్గత సమతుల్యత మరియు సామరస్యాన్ని సాధించడానికి పద్ధతులను అందిస్తాయి. మేము మా పరిస్థితి మరియు ప్రాధాన్యతలకు బాగా సరిపోయే పద్ధతిని ఎంచుకోవచ్చు. మార్గాలు విభిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి చివరికి అదే లక్ష్యానికి దారి తీస్తాయి.