నాలుగుసార్లు ఒలింపిక్ బంగారు పతక విజేత సిమోన్ బైల్స్ 2024లో జరిగే ఒలింపిక్స్లో విజయవంతంగా తిరిగి వస్తున్నారు మరియు ఆమె శిక్షణా నియమావళి విషయానికి వస్తే వెనక్కి తగ్గడం లేదు. జిమ్నాస్టిక్స్ సూపర్ స్టార్యోగా మరియు జిమ్ ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలుఆమె మరోసారి ప్రపంచ వేదికపై పోటీ పడటానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఆమె దినచర్యలోకి.
2020 టోక్యో ఒలింపిక్స్ తర్వాత పోటీ జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి విరామం తీసుకున్న బైల్స్, యోగా మరియు తీవ్రమైన వ్యాయామం కలయిక ద్వారా తన శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును కాపాడుకోవడంపై దృష్టి సారించింది.జిమ్ వ్యాయామాలు. 24 ఏళ్ల ఈ అథ్లెట్ రాబోయే పారిస్ ఒలింపిక్స్ కోసం అత్యుత్తమ ఫామ్లో ఉండటానికి తన అంకితభావాన్ని ప్రదర్శిస్తూ, తన శిక్షణా సెషన్ల సంగ్రహావలోకనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంటున్నారు.
కలుపుతోందియోగాఆమె శిక్షణ దినచర్యలో పాల్గొనడం వల్ల బైల్స్ తన వశ్యత, సమతుల్యత మరియు మానసిక దృష్టిని మెరుగుపరచుకోవడానికి వీలు కలిగింది, ఇవన్నీ ఆమె జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రదర్శనలలో కీలకమైన అంశాలు. యోగా యొక్క ధ్యాన మరియు బలాన్ని పెంచే అంశాలు బైల్స్ ఒలింపిక్ వేదికపై ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న తన పునరాగమనానికి సిద్ధమవుతున్నప్పుడు స్థిరంగా మరియు కేంద్రీకృతంగా ఉండటానికి సహాయపడ్డాయి.
అదనంగా, బైల్స్ హిట్ అవుతోందివ్యాయామశాల బలం మరియు కండిషనింగ్పై దృష్టి సారించి, తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటూ, గురుత్వాకర్షణ శక్తిని ధిక్కరించే నిత్యకృత్యాలను ఖచ్చితత్వం మరియు దయతో అమలు చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని పెంచుకుంటుంది. 2024 ఒలింపిక్స్కు సన్నాహకంగా ఆమె తనను తాను కొత్త శిఖరాలకు నెట్టుకుంటున్నప్పుడు ఫిట్నెస్ మరియు శిక్షణ పట్ల ఆమెకున్న అంకితభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
అదనంగా, బైల్స్ హిట్ అవుతోందివ్యాయామశాలబలం మరియు కండిషనింగ్పై దృష్టి సారించి, తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకుంటూ, గురుత్వాకర్షణ శక్తిని ధిక్కరించే నిత్యకృత్యాలను ఖచ్చితత్వం మరియు దయతో అమలు చేయడానికి అవసరమైన శక్తిని పెంచుకుంటుంది. 2024 ఒలింపిక్స్కు సన్నాహకంగా ఆమె తనను తాను కొత్త శిఖరాలకు నెట్టుకుంటున్నప్పుడు ఫిట్నెస్ మరియు శిక్షణ పట్ల ఆమెకున్న అంకితభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది.
ఆమె నిబద్ధతతోయోగా మరియు జిమ్ ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలు, సిమోన్ బైల్స్ రాబోయే సవాళ్లకు శారీరకంగా తనను తాను సిద్ధం చేసుకోవడమే కాకుండా, తన మానసిక మరియు భావోద్వేగ శ్రేయస్సును కూడా పెంచుకుంటోంది. 2024 పారిస్ ఒలింపిక్స్కు సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, జిమ్నాస్టిక్స్ మ్యాట్ లోపల మరియు వెలుపల కూడా తాను ఒక శక్తి అని బైల్స్ నిరూపిస్తోంది.
మీకు మాపై ఆసక్తి ఉంటే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్టు-11-2024