శోధన
-
యోగాసనాలు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా మారుస్తాయో అన్వేషించడం
భరద్వాజుని మలుపు **వివరణ:** ఈ యోగా భంగిమలో, శరీరం ఒక వైపుకు తిరుగుతుంది, ఒక చేయి ఎదురుగా ఉన్న కాలు మీద ఉంచి, మరొక చేయి స్థిరత్వం కోసం నేలపై ఉంచబడుతుంది. తల శరీరం యొక్క భ్రమణాన్ని అనుసరిస్తుంది, చూపులు...ఇంకా చదవండి -
సిడ్నీ స్వీనీ హవాయి సెలవులు: ఆమె ప్రకాశవంతమైన బొమ్మ వెనుక వ్యాయామ నియమావళి
అమెరికన్ నటి సిడ్నీ స్వీనీ ఇటీవల హవాయిలో సెలవుల్లో కనిపించింది, ఆమె అందమైన శరీరాన్ని ప్రదర్శించింది. ఈ దృశ్యం ఆమె సాధారణ వ్యాయామ దినచర్యతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంది, ఫిట్‌నెస్ పట్ల ఆమె నిబద్ధతను హైలైట్ చేస్తుంది. ...ఇంకా చదవండి -
కేటీ పెర్రీ వర్కౌట్ | జంప్&జాక్డ్ హోమ్ ఎక్సర్‌సైజ్ రొటీన్
పాప్ స్టార్ కేటీ పెర్రీ తన ఫిట్‌నెస్ దినచర్య ద్వారా వార్తల్లో నిలుస్తోంది, ఇందులో యోగా మరియు అధిక-తీవ్రత వ్యాయామాల మిశ్రమం ఉంటుంది. గాయని తన వ్యాయామ సెషన్‌ల సంగ్రహావలోకనాలను సోషల్ మీడియాలో పంచుకుంటున్నారు, అభిమానులు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి స్ఫూర్తినిస్తున్నారు. పెర్రీ ఫిట్‌నెస్ నియమావళి...ఇంకా చదవండి -
జెన్నిఫర్ లారెన్స్: యోగా మరియు ఫిట్‌నెస్ ద్వారా బలాన్ని శిల్పం చేయడం
ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్‌నెస్ ప్రపంచంలో, యోగా శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం ఒక శక్తివంతమైన సాధనంగా ఉద్భవించింది. ప్రాచీన భారతదేశంలో దాని మూలాలతో, యోగా వశ్యత, బలం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సామర్థ్యం కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది. సెలబ్రిటీల నుండి...ఇంకా చదవండి -
యోగాసనాలు మీ శారీరక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును ఎలా మారుస్తాయో అన్వేషించడం
**వజ్రాసన (పిడుగు భంగిమ)** మీ పిరుదులను మీ మడమల మీద ఉంచి సౌకర్యవంతమైన స్థితిలో కూర్చోండి. మీ కాలి బొటనవేళ్లు అతివ్యాప్తి చెందకుండా చూసుకోండి. మీ చేతులను మీ తొడలపై తేలికగా ఉంచండి, మీ బొటనవేలితో వృత్తాన్ని ఏర్పరుచుకోండి మరియు...ఇంకా చదవండి -
ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు కోసం వసంత యోగా భంగిమలు
అలసటను తగ్గించడానికి, విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు అదనపు శక్తిని ఖర్చు చేయడానికి సహాయపడే యోగా భంగిమలతో మీ శరీరం మరియు మనస్సును ఉత్తేజపరిచేందుకు వసంతకాలం సరైన సమయం. 1、హాఫ్ మూన్ పోజ్ సూచనలు: మీ పాదాలను భుజం వెడల్పు దూరంలో ఉంచి నిలబడి ఉన్న స్థితిలో ప్రారంభించండి. మీ కుడివైపు తిరగండి...ఇంకా చదవండి -
కొత్త రాక! రంగుల వేసవి, ఫ్యాషన్ మరియు డైనమిక్ స్టైల్స్‌ను ప్రదర్శిస్తోంది
హై-ఇంటెన్సిటీ క్విక్-డ్రైయింగ్ యోగా సెట్: ఫిట్‌నెస్ మరియు విశ్రాంతి కోసం మీ బహుముఖ సహచరుడు మీ వ్యాయామ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ చురుకైన జీవనశైలిని మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడిన మా హై-ఇంటెన్సిటీ క్విక్-డ్రైయింగ్ యోగా సెట్‌ను పరిచయం చేస్తున్నాము. ఈ 5-ముక్కల సెట్‌లో స్పోర్ట్స్ బ్రా, షార్ట్-స్లీవ్... ఉన్నాయి.ఇంకా చదవండి -
చైర్ యోగా- మీ పరిపూర్ణ శరీరాన్ని అన్‌లాక్ చేయండి: అప్రయత్నంగా ఫిట్‌నెస్ పరివర్తన కోసం చైర్ యోగా యొక్క ఆనందంలోకి ప్రవేశించండి!
చైర్ యోగా అనేది యోగా సాధన చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం మరియు ఇది అన్ని వయసుల మరియు సామర్థ్యాల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు మీ సమతుల్యతను లేదా వశ్యతను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే సీనియర్ అయినా, లేదా నిశ్చల జీవనశైలి నుండి దూరంగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారైనా, చైర్ యోగా మీ కోసమే. సాధన...ఇంకా చదవండి -
తెర తెరను తెరుస్తోంది: యుగాల పర్యటనకు సిద్ధమవుతున్న టేలర్ స్విఫ్ట్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయాణం!
టేలర్ స్విఫ్ట్ తన ఎంతో ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న "టూర్ ఆఫ్ ఏజెస్" కోసం సిద్ధమవుతున్నప్పుడు ఆమె ఆరోగ్యం మరియు పోషకాహారంలో పెద్ద మార్పులు చేస్తోంది. ఈ పాప్ సంచలనం తన ఫిట్‌నెస్ దినచర్యకు అంకితం చేయబడింది, ట్రెడ్‌మిల్‌పై పాడటం మరియు స్టైల్‌లో పాల్గొనడం వంటి ప్రత్యేకమైన పద్ధతులను కలుపుకుంది...ఇంకా చదవండి -
తరువాత ఎవరు మెరుస్తారు? 22వ అమెరికన్ ఐడల్ గ్రాండ్ ఫినాలే: కేటీ పెర్రీ వారసుడు ఎవరో వెల్లడి అవుతుంది!
22వ అమెరికన్ ఐడల్, మునుపటి న్యాయమూర్తి కేటీ పెర్రీ స్థానంలో కొత్త వ్యక్తిని ప్రకటించడంతో సందడి చేయనుంది. అభిమానులు ఈ విషయం గురించి ఆసక్తిగా ఎదురు చూస్తుండగా, ఆ పాత్రలో ఎవరు అడుగుపెడతారనే దానిపై మరియు ఐకాన్‌కు వారి స్వంత ప్రత్యేకతను తీసుకువస్తారనే దానిపై ఊహాగానాలు చెలరేగుతున్నాయి...ఇంకా చదవండి -
కొత్త రాక! రంగుల వేసవి, ఫ్యాషన్ మరియు డైనమిక్ స్టైల్స్‌ను ప్రదర్శిస్తోంది
మండుతున్న వేసవిలో, అభిరుచి రగిలిపోతుంది మరియు ఫ్యాషన్ ఎప్పటికీ మసకబారదు! ఈరోజు, ఈ వేడి సీజన్‌లో మీ యవ్వన శక్తిని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి మరియు అనంతమైన ఆకర్షణను ప్రదర్శించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే రంగురంగుల వేసవి కొత్త రాకలను పరిచయం చేయడానికి మేము సంతోషిస్తున్నాము. వాటిలో సెక్సీ మరియు...ఇంకా చదవండి -
యోగా భంగిమ పిల్లుల ప్రవర్తన నుండి ఉద్భవించింది
ఒక సంచలనాత్మక అధ్యయనంలో, అనేక యోగా భంగిమలు వాస్తవానికి పిల్లుల సహజ కదలికలు మరియు ప్రవర్తనల నుండి ఉద్భవించాయని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. యోగా మరియు జంతువుల ప్రవర్తన రెండింటిలోనూ నిపుణుల బృందం నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో, అందమైన...ఇంకా చదవండి
