"ది అమెరికన్స్" మరియు "ఫెలిసిటీ" చిత్రాలలో తన పాత్రలకు పేరుగాంచిన ప్రశంసలు పొందిన నటి కేరీ రస్సెల్ ఇటీవలి ఇంటర్వ్యూలో తన గురించి తెరిచారు.ఫిట్నెస్ఆమె తాజా నెట్‌ఫ్లిక్స్ సిరీస్ "ది డిప్లొమాట్" ను ప్రమోట్ చేస్తున్నప్పుడు, ఆమె దినచర్య మరియు అది ఆమె కష్టతరమైన కెరీర్‌ను ఎలా పూర్తి చేస్తుంది అనే దాని గురించి కూడా ఆమె ఆసక్తిని రేకెత్తిస్తుంది.

ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు పట్ల ఎల్లప్పుడూ మక్కువ చూపే రస్సెల్, ఆమె గురించి తన అంతర్దృష్టులను పంచుకున్నారు.యోగాభ్యాసం"యోగా నాకు గేమ్-ఛేంజర్‌గా మారింది" అని ఆమె అన్నారు. "ఇది నేను ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడటమే కాకుండా, కొత్త షో చిత్రీకరణ మరియు ప్రమోషన్ యొక్క గందరగోళం నుండి చాలా అవసరమైన తప్పించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది."

ఆమెకు ఇష్టమైనదియోగా జిమ్రస్సెల్ వశ్యత, బలం మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌పై దృష్టి సారించే వివిధ రకాల వ్యాయామాలలో పాల్గొంటుంది. జీవితంలో సమతుల్యతను కనుగొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఆమె నొక్కి చెప్పింది, ముఖ్యంగా తల్లిగా మరియు ప్రముఖ నటిగా ఆమె తన పాత్రలను మోసగించేటప్పుడు. "ఇది రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే అయినా, మీ కోసం సమయాన్ని కేటాయించడం గురించి" అని ఆమె పేర్కొంది.

అంతర్జాతీయ సంక్షోభాలను ఎదుర్కొనే అధిక-విధాన దౌత్యవేత్తగా ఆమె పోషించే "ది డిప్లొమాట్"లో ఆమె తన పాత్రలోకి ప్రవేశిస్తున్నప్పుడు, రస్సెల్ యొక్క ఫిట్‌నెస్ దినచర్య మరింత కీలకంగా మారింది. పాత్ర యొక్క శారీరక డిమాండ్లు, అటువంటి అధిక-పీడన వాతావరణంలో ఒక పాత్రను పోషించడం వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడితో కలిపి, ఆమె తన ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసి వచ్చింది.

"ది డిప్లొమాట్" దాని ఉత్కంఠభరితమైన కథాంశం మరియు రస్సెల్ యొక్క ఆకర్షణీయమైన నటనతో ఇప్పటికే దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఆమె తన జీవితానికి తెర తీస్తూనే ఉండటంతో, అభిమానులు ఆమె కొత్త ప్రదర్శన గురించి ఉత్సాహంగా ఉండటమే కాకుండా ఫిట్‌నెస్ మరియు శ్రేయస్సు పట్ల ఆమె నిబద్ధతతో కూడా ప్రేరణ పొందుతున్నారు.యోగా మరియు బలమైన పనినీతి విషయంలో, తెరపై శక్తివంతమైన ప్రదర్శన ఇవ్వడం ఎంత ముఖ్యమో ఫిట్‌గా ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యమని కేరీ రస్సెల్ నిరూపించారు.