జీవితంలో వేగం పుంజుకోవడం మరియు పని ఒత్తిడి పెరిగేకొద్దీ, దివ్యాయామశాలచాలా మందికి వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక ప్రాథమిక మార్గంగా మారింది. అయితే, ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నను తెస్తుంది: జిమ్ వాస్తవానికి మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా లేదా అది వ్యాయామ ఒత్తిడి యొక్క మరొక పొరను జోడిస్తుందా?

గతంలోని వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి, పొలాలు లేదా కర్మాగారాల్లో పని చేయడం, సహజంగా వారి శారీరక శ్రమను పొందడం. శ్రమ తర్వాత, వారి శరీరం సహజంగా విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. ఈ రోజుల్లో, మనలో చాలా మంది కార్యాలయాలలో పని చేస్తున్నారు, సహజమైన శారీరక శ్రమలు లేకపోవడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం అవసరం. అంతేకాదు, మనలో చాలా మందికి ఇప్పటికీ మంచి ఆకలి ఉంది కాబట్టి వ్యాయామం చేయకపోతే ఏమవుతుంది?