జీవితం యొక్క వేగం పెరిగేకొద్దీ మరియు పని ఒత్తిళ్లు పెరిగేకొద్దీ, దిజిమ్చాలామంది తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక ప్రాధమిక మార్గంగా మారింది. అయితే, ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నను తెస్తుంది: జిమ్ వాస్తవానికి మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా లేదా వ్యాయామ ఒత్తిడి యొక్క మరొక పొరను జోడిస్తుందా?

గతంలో వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి, పొలాలు లేదా కర్మాగారాల్లో పనిచేయడం, సహజంగా వారి శారీరక శ్రమను పొందడం. శ్రమ చేసిన తరువాత, వారి శరీరాలు సహజంగా విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. ఈ రోజుల్లో, మనలో చాలా మంది కార్యాలయాలలో పనిచేస్తారు, సహజ శారీరక శ్రమలు లేకపోవడం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనడం అవసరం. ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు, మనలో చాలా మందికి ఇంకా మంచి ఆకలి ఉంది, కాబట్టి మనం వ్యాయామం చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?