జీవిత వేగం పెరిగేకొద్దీ మరియు పని ఒత్తిళ్లు పెరిగేకొద్దీ,వ్యాయామశాలచాలామంది తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక ప్రాథమిక మార్గంగా మారింది. అయితే, ఇది ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రశ్నను లేవనెత్తుతుంది: జిమ్ వాస్తవానికి మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందా, లేదా అది వ్యాయామ ఒత్తిడి యొక్క మరొక పొరను జోడిస్తుందా?

గతంలో పొలాల్లో లేదా కర్మాగారాల్లో పనిచేసే వ్యక్తులు సహజంగానే శారీరక శ్రమ పొందేవారని ఆలోచించండి. పని తర్వాత, వారి శరీరాలు సహజంగానే విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి మరియు విశ్రాంతి తీసుకుంటాయి. ఈ రోజుల్లో, మనలో చాలా మంది కార్యాలయాల్లో పని చేస్తారు, సహజ శారీరక శ్రమలు లేవు మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలను కనుగొనాలి. చెప్పనవసరం లేదు, మనలో చాలా మందికి ఇప్పటికీ మంచి ఆకలి ఉంటుంది, కాబట్టి మనం వ్యాయామం చేయకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?