1,మీ బుగ్గలను ఉబ్బిపోసుకోండి: మీ నోటిని గాలితో నింపి, ఒక చెంప నుండి మరొక చెంపకు బదిలీ చేయండి, 30 సెకన్ల పాటు కొనసాగించి, గాలిని సున్నితంగా విడుదల చేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది మీ బుగ్గలపై చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేస్తుంది, ఇది దృఢంగా మరియు మరింత సాగేలా చేస్తుంది.

2,పుట్ మరియు పుకర్:ముందుగా, మీ పెదాలను "O" ఆకారంలోకి ముడుచుకుని, 30 సెకన్ల పాటు మీ పెదాలను కలిపి ఉంచుతూ నవ్వండి. తర్వాత, లిప్ బామ్ రాసుకుంటున్నట్లుగా మీ పెదాలను కలిపి నొక్కి, మరో 30 సెకన్ల పాటు అలాగే ఉంచండి.
ప్రయోజనాలు: ఈ చిన్న ట్రిక్ పెదవుల నిండుదనాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ పెదవుల చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది.

3,మీ కనుబొమ్మలను పైకి లేపండి: మీ వేళ్లను మీ నుదిటిపై ఉంచి, మీ ముఖాన్ని ముందుకు ఉంచి, మీ కనుబొమ్మలు పైకి క్రిందికి కదులుతున్నట్లు అనుభూతి చెందడానికి పైకి చూడండి. దీన్ని 30 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది నుదిటి కండరాలను సడలించి, నుదిటిపై గీతలను సమర్థవంతంగా నివారిస్తుంది.

4,వేళ్లతో తట్టండి: మీ చేతివేళ్లతో కళ్ళు మరియు నుదిటి చుట్టూ సవ్యదిశలో మరియు అపసవ్య దిశలో ఒక్కొక్కటి 30 సెకన్ల పాటు సున్నితంగా తట్టండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది కనురెప్పలు వాలిపోవడం, నల్లటి వలయాలు మరియు ఉబ్బరాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మేకప్ వేసుకునే ముందు 5 నిమిషాలు ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీ లుక్ శుద్ధిగా మరియు దోషరహితంగా ఉంటుంది!

5,నుదిటి రేఖల కోసం:
పిడికిలి బిగించి, మీ చూపుడు వేళ్లు మరియు మధ్య వేళ్ల పిడికిలిని ఉపయోగించి మీ నుదిటి మధ్య నుండి మీ వెంట్రుకల రేఖ వైపు వంపుగా సాగండి.
మీ పిడికిలి నెమ్మదిగా క్రిందికి జారుతున్నప్పుడు సమతుల్య ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.
మీ టెంపుల్స్‌పై రెండుసార్లు సున్నితంగా నొక్కండి.
మొత్తం కదలికను నాలుగుసార్లు చేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది నుదిటి కండరాలను సడలించి, పీడన పాయింట్ల వద్ద చర్మాన్ని బిగుతుగా చేసి, ముడతలను నివారిస్తుంది.

6,మీ ముఖాన్ని ఎత్తండి మరియు స్లిమ్ చేయండి:
మీ అరచేతులను మీ దేవాలయాలపై ఉంచండి.
మీ ముఖాన్ని బయటకు ఎత్తడానికి మీ చేతులతో మరియు వీపుతో బలాన్ని ప్రయోగించండి.
గాలి పీల్చుకుంటూ, లోపలికి వస్తూ నోటిని "O" ఆకారంలో ఆకృతి చేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది నాసోలాబియల్ మడతలను (స్మైల్ లైన్స్) సున్నితంగా చేస్తుంది మరియు బుగ్గలను బిగుతుగా చేస్తుంది.

7,కంటి లిఫ్ట్:
ఒక చేతిని నిటారుగా పైకి లేపి, మీ చేతివేళ్లను మీ కనుబొమ్మల వద్ద బయటి కనుబొమ్మపై ఉంచండి.
మీ తలని భుజంపైకి వంచి, మీ ఛాతీని తెరిచి ఉంచుతూ, కనుబొమ్మల బయటి భాగంలో చర్మాన్ని సాగదీయండి.
మీ నోటి ద్వారా నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకుంటూ ఈ స్థితిలో ఉండండి.
మీ చేతిని 45-డిగ్రీల కోణంలో ఉంచండి. మరోవైపు కూడా ఇలాగే చేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఇది కుంగిపోయిన కనురెప్పలను పైకి లేపి నాసోలాబియల్ మడతలను సున్నితంగా చేస్తుంది.