** ప్రయోజనాలు: **
1. వెనుక మరియు మెడలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెన్నెముక మరియు మెడను విస్తరించండి.
2. థైరాయిడ్ మరియు అడ్రినల్ గ్రంథులను సక్రియం చేయండి, జీవక్రియను ప్రోత్సహించండి.
3. ప్రసరణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచండి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
4. తలనొప్పి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనం, శారీరక మరియు మానసిక విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

### సేజ్ మారిచికి అంకితమైన భంగిమ a
** వివరణ: **
తెలివైన మేరీకి ఒక భంగిమకు వందనం, ఒక కాలు వంగి ఉంటుంది, మరొక కాలు విస్తరించింది, శరీరం ముందుకు వంగి ఉంటుంది, మరియు రెండు చేతులు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ముందు కాలి లేదా చీలమండలను పట్టుకుంటాయి.